Klachten & blessures
Herstel en revalidatie
Na een operatie, blessure of periode van minder bewegen wil je je dagelijkse activiteiten, werk of sport weer kunnen oppakken. Soms gaat dat vanzelf, maar vaak is een gerichte opbouw van beweging, kracht en belastbaarheid nodig.
Bij Beter Saendelft begeleiden we je tijdens je herstel en revalidatie. We kijken naar wat je op dit moment kunt, waar je tegenaan loopt en wat je uiteindelijk weer wilt kunnen doen. Van normaal bewegen in het dagelijks leven tot volledig terugkeren naar je sport.
Herken je één van deze situaties?
Herstel na een operatie
Begeleiding bij het weer opbouwen van bewegen, kracht en belastbaarheid na een operatie.
Herstel na een blessure
Je blessure is aan het herstellen, maar bewegen, werken of sporten gaat nog niet zoals je gewend bent.
Langere tijd minder actief geweest
Je merkt dat kracht, conditie of vertrouwen in bewegen is afgenomen na een periode waarin je minder hebt kunnen doen.
Terugkeren naar werk
Je wilt dagelijkse en fysieke activiteiten weer opbouwen om je werk goed te kunnen hervatten.
Terugkeren naar sport
Je wilt na een blessure of operatie weer verantwoord trainen en uiteindelijk je sport volledig hervatten.
Klachten blijven terugkomen
Je bent eerder hersteld, maar bij het hervatten van activiteiten of sport komen dezelfde klachten opnieuw terug.
Onderzoek en behandeling
We beginnen met te kijken waar je staat in je herstel. Wat kun je alweer goed en bij welke bewegingen of belasting loop je nog tegen beperkingen aan?
Afhankelijk van je situatie onderzoeken we bijvoorbeeld beweeglijkheid, kracht, stabiliteit, coördinatie en belastbaarheid. Op basis daarvan bepalen we wat nodig is en hoe snel de belasting kan worden opgebouwd.
De begeleiding kan bestaan uit fysiotherapeutische behandeling, oefeningen en advies. Naarmate je herstelt, verschuift de aandacht steeds meer naar wat je uiteindelijk weer wilt kunnen.
Stap voor stap weer meer kunnen
Revalideren betekent niet alleen dat een klacht minder wordt. Het gaat er vooral om dat je weer vertrouwen krijgt in bewegen en de belasting aankunt die je dagelijks leven, werk of sport van je vraagt.
Daarom bouwen we gericht op. Eerst wat nodig is om goed te kunnen bewegen, daarna steeds meer richting de activiteiten die voor jou belangrijk zijn.
Wil je na je fysiotherapeutische revalidatie verder werken aan kracht, conditie of sportprestaties? Binnen training & begeleiding kun je het trainen verder opbouwen onder deskundige begeleiding.
Revalidatie en sport
Wil je na een blessure of operatie weer terugkeren naar sport? Dan kijken we niet alleen of dagelijkse bewegingen weer goed gaan, maar ook of je lichaam klaar is voor de specifieke belasting van jouw sport.
Met sportfysiotherapie kan gericht worden toegewerkt naar het hervatten van trainen en sporten. Daarbij kunnen kracht, snelheid, wendbaarheid en sportspecifieke bewegingen onderdeel zijn van de opbouw.
Werken aan je herstel?
Wil je na een operatie, blessure of periode van minder bewegen weer verantwoord opbouwen? Maak een afspraak voor een eerste onderzoek. We bekijken waar je staat en welke begeleiding daarbij past.
We zijn regelmatig aan het behandelen en kunnen dan niet direct reageren. Laat gerust een bericht achter; we nemen zo snel mogelijk contact met je op.