We begrijpen dat je het mist om te kunnen trainen. Daarom heeft Jerrel een oplossing bedacht! We plaatsen om de dag een filmpje met oefeningen die je zelfstandig thuis kan doen in een circuit vorm.
Wat heb je nodig? Een matje of iets zachts om op te liggen, een traptrede/ opstapje, en een bank/ stoel/bed rand EN een flesje water!
Start zelf met een warming up zoals: fietsen op een home trainer, knie heffen op de plaats, touwtje springen, trap op lopen/ rennen etc.
Laat ons weten hoe het ging! Bij vragen; stel ze via PB op Facebook of instagram of via een mail naar Jerrel!
Jesse is in 2016 afgestudeerd als algemeen fysiotherapeut.
Momenteel is Jesse bezig met de opleiding handtherapie bij de Hand Academy in Amsterdam.
Jesse is een tijd werkzaam geweest in de voetbalwereld. Vandaar dat hij naast de algemene fysiotherapeutische behandelingen ook vaak op het voetbalveld te vinden is voor een voetbal gerichte revalidatie.
Beter Saendelft is een voor iedereen toegankelijk top(sport) medisch centrum. Voor recreanten, topsporters op het hoogste niveau, maar ook voor niet-sporters.
Wij zijn blij met iedere review!
Wil je ons ook een beoordeling geven?
