Klachten & blessures
Rug- en nekklachten
Heb je pijn of stijfheid in je rug of nek? Dat kan je beperken tijdens je werk, sporten, slapen of gewoon bij dagelijkse bewegingen. Soms ontstaan klachten plotseling, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging. Andere klachten ontwikkelen zich geleidelijk of blijven steeds terugkomen.
Bij Beter Saendelft onderzoeken we waar je rug- of nekklachten vandaan kunnen komen en welke factoren daarbij een rol spelen. We kijken naar hoe je beweegt, wat je rug of nek kan hebben en welke activiteiten voor jou belangrijk zijn.
Herken je één van deze klachten?
Herken je één van deze klachten?
Lage rugpijn
Pijn of stijfheid onder in de rug, soms met moeite bij bukken, zitten of bewegen.
Nekpijn en stijfheid
Pijn of beperkte beweging van de nek, bijvoorbeeld bij draaien of langdurig zitten.
Uitstralende klachten
Pijn, tintelingen of een ander gevoel dat vanuit de rug of nek doorloopt naar een arm of been.
Terugkerende rugklachten
Rugpijn die regelmatig terugkomt, bijvoorbeeld bij bepaalde bewegingen, belasting of sport.
Klachten bij zitten of werken
Rug- of nekklachten die ontstaan of toenemen tijdens langdurig zitten, staan of werken.
Rug- of nekklachten bij sporten
Klachten die je hinderen tijdens het sporten of die na belasting steeds opnieuw opspelen.
Onderzoek en behandeling
Tijdens de eerste afspraak bespreken we je klachten en wanneer deze optreden. De fysiotherapeut onderzoekt vervolgens hoe je rug of nek beweegt en welke factoren invloed kunnen hebben op je klachten.
Op basis daarvan bepalen we welke aanpak nodig is. De behandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit oefeningen, advies en het gericht verbeteren van kracht, mobiliteit, coördinatie en belastbaarheid.
Als daar aanleiding voor is, kan een andere behandelvorm binnen Beter Saendelft onderdeel zijn van de aanpak, bijvoorbeeld manuele therapie of McKenzie therapie.
Weer goed kunnen bewegen
Bij rug- en nekklachten is het belangrijk dat je vertrouwen krijgt in bewegen en je dagelijkse activiteiten weer kunt opbouwen. Daarom krijg je waar nodig oefeningen en praktische adviezen waarmee je ook buiten de behandelkamer aan je herstel werkt.
Het doel verschilt per persoon. Dat kan zonder klachten werken of autorijden zijn, weer vrij kunnen bewegen of stap voor stap terugkeren naar je sport.
Last van je rug of nek?
Heb je pijn bij bewegen, werken of sporten of blijven je klachten terugkomen? Maak een afspraak voor een eerste onderzoek. We bekijken wat er speelt en welke aanpak daarbij past.
We zijn regelmatig aan het behandelen en kunnen dan niet direct reageren. Laat gerust een bericht achter; we nemen zo snel mogelijk contact met je op.