Klachten & blessures
Sportblessures
Een blessure kan plotseling ontstaan tijdens het sporten, maar ook geleidelijk door herhaalde belasting. Misschien kun je niet meer voluit trainen, merk je klachten bij een bepaalde beweging of blijft dezelfde blessure steeds terugkomen.
Bij Beter Saendelft onderzoeken we wat er speelt en welke factoren invloed hebben op je klachten. Daarbij kijken we niet alleen naar de blessure zelf, maar ook naar kracht, mobiliteit, coördinatie, belastbaarheid en de bewegingen die binnen jouw sport belangrijk zijn.
Herken je één van deze klachten?
Spierblessures
Pijn of krachtverlies na een plotselinge beweging of door herhaalde belasting tijdens het sporten.
Peesklachten
Pijn of stijfheid rond een pees die tijdens of na het sporten opspeelt en soms langere tijd blijft bestaan.
Enkel- of knieblessures
Klachten na bijvoorbeeld een verzwikking, verdraaiing, landing of onverwachte beweging.
Schouder- of armblessures
Klachten bij sporten waarbij je veel werpt, slaat, trekt, duwt of bovenhands beweegt.
Overbelastingsklachten
Klachten die geleidelijk ontstaan wanneer de belasting tijdens trainen of sporten groter wordt dan je lichaam aankan.
Terugkerende sportblessures
Een blessure die na herstel opnieuw opspeelt of waardoor je niet op je oude niveau kunt sporten.
Onderzoek en behandeling
Tijdens de eerste afspraak bespreken we hoe de blessure is ontstaan, welke bewegingen klachten geven en wat je weer wilt kunnen. De fysiotherapeut onderzoekt vervolgens welke factoren een rol kunnen spelen bij je klachten.
Op basis daarvan bepalen we welke aanpak nodig is. De behandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit oefeningen, advies en het gericht verbeteren van kracht, mobiliteit, stabiliteit, coördinatie en belastbaarheid.
Als daar aanleiding voor is, kan aanvullend onderzoek of een andere methode binnen Beter Saendelft worden ingezet, bijvoorbeeld echografie of een VSO voet- en loopanalyse.
Weer sporten
Bij een sportblessure gaat herstel niet alleen om minder pijn. Je wilt je sport weer kunnen uitvoeren en vertrouwen hebben in de bewegingen en belasting die daarbij horen.
Daarom bouwen we de belasting stap voor stap op. Afhankelijk van je sport kan daarbij worden gewerkt aan bijvoorbeeld kracht, snelheid, wendbaarheid, sprong- en landingscontrole of sportspecifieke bewegingen.
Wil je gericht werken aan je herstel en terugkeer naar sport? Met sportfysiotherapie werken we toe naar de belasting die jouw sport vraagt. Daarna kun je binnen training & begeleiding verder werken aan bijvoorbeeld kracht, snelheid en sportprestaties.
Last van een sportblessure?
Kun je door een blessure niet meer trainen zoals je gewend bent of blijven je klachten terugkomen? Maak een afspraak voor een eerste onderzoek. We bekijken wat er speelt en wat nodig is om je sport weer op te bouwen.
We zijn regelmatig aan het behandelen en kunnen dan niet direct reageren. Laat gerust een bericht achter; we nemen zo snel mogelijk contact met je op.